Regeneracja skóry i włosów po zimie

Zimowe miesiące to trudny czas, zarówno dla naszej skóry, jak i włosów. Są one narażone na mróz, wiatr, opady oraz zmiany temperatury. To wszystko sprawia, że są osłabione i nie prezentują się najlepiej. Jakie kroki należy wtedy podjąć?

Zadbaj o prawidłowe nawilżenie przed wiosną

Przede wszystkim, należy tu zatroszczyć się o prawidłowe nawilżenie. Nasza cera po zimie może być szara, szorstka i przesuszona. Pomocne tu będzie wykonanie peelingu, który nie tylko złuszczy martwy naskórek, ale i przygotuje nas do dalszych zabiegów. Wybierając kremy, najlepiej sięgać po kosmetyki zawierające witaminy A, C oraz E, ale kwas hialuronowy, proteiny jedwabiu bądź glicerynę.

Jeśli chodzi zaś o włosy, tutaj świetnie sprawdzą się wszelkie regenerujące maski. Należy je stosować raz lub dwa razy w tygodniu, kierując się zaleceniami producenta. Nie zapominajmy jednak, że zniszczone końcówki nie zawsze da się uratować. Czasami, więc najlepszym rozwiązaniem będzie po prostu wizyta u fryzjera i zafundowanie sobie nowego, wiosennego cięcia.

Oczywiście, nie można tu też pomijać roli jaką odgrywa dieta. Należy jeść więcej ryb, nabiału, owoców morza, kasz, soczewicy, zbóż pełnoziarnistych, a, także owoców i warzyw. Szczególnie w przypadku tych ostatnich powinniśmy wykorzystywać cieplejsze miesiące, kiedy to wiele produktów będzie w sezonie.

Wzrost temperatury na zewnątrz zachęca ponadto do wyjścia z domu i aktywności fizycznej, co również będzie miało znaczenie dla naszej regeneracji. Przebywanie na świeżym powietrzu, gdzie złapiemy pierwsze promienie słoneczne poprawi zarówno nasz wygląd, jak i samopoczucie. Warto pamiętać, że oba te aspekty są współzależne.