Orbitrek, informacje i ciekawe fakty

Orbitrek, urządzenie znane również jako trenażer eliptyczny, to sprzęt cieszący się dobrą opinią wśród osób aktywnych fizycznie. Pozwala spalić tkankę tłuszczową rozmieszczoną w różnych miejscach naszego ciała. Przez wielu uważany jest za sprzęt znacznie skuteczniejszy, aniżeli rowerek stacjonarny, bieżnia czy stepper.

Orbitrek – dla kogo

Orbitrek to urządzenie aktywujące niemal każdą partię ciała: ręce, tułów, biodra, nogi. Co ważne trening z jego wykorzystaniem nie obciąża ciała, oszczędzając stawy osoby ćwiczącej. Umożliwia przy tym spalenie dużej ilości kalorii (około 13 kcal w ciągu minuty) oraz wymodelowanie sylwetki.

Jak ćwiczyć na orbitreku?

Każdy ruch na orbitreku jest płynny a ćwiczącemu nie sprawia trudności. Porównać można go do tych wykonywanych w trakcie spaceru, jazdy na rowerze czy na nartach a o ich intensywności decyduje osoba korzystająca z urządzenia. Z orbitreka, jako, że nie obciąża on stawów, mogą korzystać osoby starsze oraz cierpiące z powodu bólu kręgosłupa, bioder czy kolan. Systematyczne ćwiczenie na orbitreku, zdaniem specjalistów, zapobiega osteoporozie, gdyż trening zwiększa gęstość kości.

Co to jest i do czego służy?

Orbitrek, łączący w sobie bieżnię, stepper oraz rowerek stacjonarny, pozwala wymodelować sylwetkę oraz pozbyć się tkanki tłuszczowej z miejsc, w, których zadanie to nie należy do łatwych. Podczas treningu z wykorzystaniem orbitreka aktywowane zostają mięśnie ud, pośladków, klatki piersiowej oraz łydek.

Orbirtek – przeciwwskazania użytkowania

Orbitrek to urządzenie na ćwiczenia typu cardio. Z racji na płynność ruchów, zminimalizowany nacisk układu kostno - stawowego oraz zwiększenie gęstości kości (a tym samym zapobieganie osteoporozie) ćwiczenia na orbitreku uprawiać mogą, także osoby starsze.

Przeciwwskazaniem są jednak choroby układu krążenia oraz występowanie problemu cierpienia nóg, które podczas ćwiczeń trzymane są na podłożu, co wywołać może ból i mrowienie stóp.

Wskazówki dla kupujących

Przed zakupem orbitreka warto zapoznać się z ofertą wybierając sprzęt dobrej jakości. W sprzedaży dostępne są dwa rodzaje orbitreków: orbitrek magnetyczny oraz orbitrek elektromagnetyczny. Orbitrek magnetyczny ma to do siebie, iż potrafi wyeliminować drgania oraz dźwięki, natomiast elektromagnetyczny ma opcję wykonywania ćwiczeń z różnymi funkcjami, np. Jazda po górach czy trucht. W orbitreku elektromagnetycznym użytkownik ma, także możliwość utworzenia rozmaitych programów tematycznych przydatnych do efektywnego ćwiczenia.

Na co warto zwrócić szczególną uwagę przed zakupem?

• poziom hałasu (oczywiście im ciszej sprzęt pracuje, tym lepiej),
• płynność ruchów (wskazana jest harmonijna),
• długość kroku (osoby wysokie powinny zwrócić uwagę na możliwość jej regulacji),
• regulacja obciążenia (pożądane jest, by posiadała zakres szeroki).

Przydatne są, także szerokie podstawy pod stopy i, co tu kryć, przynajmniej 24 - miesięczna gwarancja.

Przed zakupem orbitreka warto go wypróbować oraz zaczerpnąć opinii z niezależnego źródła. Wiele osób w tym celu udaje się do klubów fitness, by tam przetestować różne marki i porozmawiać ze specjalistami, którzy w obiektywny sposób pomogą dokonać nam słusznego wyboru. Dobrym źródłem jest, także forum, dlatego zapraszamy do dzielenia się Waszymi opiniami na temat związany z orbitrekami – jaki wybrać, jak ćwiczyć, czy jest to sprzęt godny polecenia i jak wygląda kwestia rzeźbienia sylwetki.

Więcej na stronie: https://hertz-fitness.pl